Dieta

DÍA 1:

DESAYUNO: un café sin COMIDA: 3 huevos duros con verdura y tomate.

COMIDA:Ensalada verde.

CENA: un filete mediante de pollo a la plancha.

DÍA 2:

DESAYUNO:un café o té sin azúcar.

COMIDA: un filete a la plancha mas una ensalada

CENA: 7 tajadas finas de jamón cocido mas 1 yogur.

DÍA 3:

DESAYUNO: un café o té sin azúcar mas una tostada.

COMIDA:
ensalada mas una naranja.

CENA: 2 huevos duros mas 5 tajadas de jamón cocido.

DÍA 4:

DESAYUNO: un café o té sin azúcar mas una tostada.

COMIDA: un huevo duro, 3 zanahorias rayadas y 7 tajadas de jamón cocido.

DÍA 5:

DESAYUNO: un. café o té sin azúcar con una tostada.

COMIDA: dos tajadas de pescado a la plancha mas un tomate.

CENA: un filete de pollo cocido.

DÍA 6:

DESAYUNAR: café o té sin azúcar mas una tostada.

COMIDA: un filete de ternera a la plancha.

CENA:
dos huevos duros.

DÍA 7:

DESAYUNO: un café o té sin azúcar con una tostada.

COMIDA: 1/4pollo asado sin piel

CENA: a elegir

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