Preparar agua de avena con canela para adelgazar
Ingredientes 1 Taza de avena orgánica integral 1 cucharada de esencia de vainilla Seis a ocho tazas de agua purificada 1 cucharadita de canela en polvo Un tanto de miel orgánica Preparación Poner en remojo la avena por siete horas. Se cuela la avena, limpiándola además de esto con agua pura. Una vez limpia y escurrida, se licua con la miel, canela y vainilla con el agua. Entonces viértela en una jarra, y sírvela con hielo al gusto. Dosis y usos del agua de avena. Consume un vaso de agua de avena con un desayuno ligero, y un segundo vaso diez minutos antes del almuerzo. Ventajas del agua de avena Estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. La Avena te sostiene lleno por más tiempo, sin acrecentar el azúcar. Cuando consumes la avena, te sientes más lleno y nivela tu hambre, lo que te dejará reducir el consumo de comestibles que pueden afectar tu dieta. Ayuda a tener evacuaciones intestinales regulares. El contenido de fibra alto ayuda a eludir el e...