Mery OUCH

INGREDIENTES: —1 cucharada de semillas de chia —jugo de un limón —1 vaso y 1/2 de agua —1 cucharada de miel PREPARACIÓN 1°pon las semillas de chia en remojo durante una hora. Después de una hora las semillas se hincharan y se verán con un aspecto de gel. 2°Una vez transcurrida una hora de remojo, mezcla las.semillas de chia con el.jugo del limón y la miel. MODO DE USO Beber diariamente en ayunas. Esto permitirá que aceleres en metabolismo.

 Controlan los antojos Son una buena opción para poner freno a nuestros antojos. Son fáciles de digerir pero crean una sensación de saciedad que nos ayuda a controlarnos para no picar entre horas. Es recomendable tomarlas en el desayuno para mantenernos en forma durante todo el día.  Saben a nuez Tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez.Te mantienen lleno durante más tiempo por eso son buenas para no picar nada hasta la hora de comer.   Ayudan a mantenerte bien hidratada Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada. Son buenas para deportistas y personas que están normalmente muy activas.   Son una fuente saludable de Omega 3 El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales. Además mantiene brillante nuestra piel y nuestro pelo. Está demostrado que las semillas de chía contienen...