Mery OUCH

- Come sano siempre: si no puedes comer en casa, mantén una alimentación sana cuando estés fuera. - Elimina los snacks de tus dietas: nunca piques antes de comer y menos los snacks que tienen muchas calorías y son adictivos.  - Deja de fumar: es perjudicial para la salud y para el bolsillo. - Desayuna al menos 300 calorías : para empezar el día con fuerza y comer menos durante el mismo. - Haz al menos 20 minutos de ejercicios al día: si no tienes tiempo haz la compra andando, no cojas el ascensor sube y baja andando....  - Haz ejercicio en compañía: acostúmbrate a hacer ejercicio con tus amigos.  - No comas de madrugada: ya que todo te va a engordar mas si comes antes de irte a dormir. - Bebe mucha agua: cada vez que tengas hambre, bebe agua. - Toma mucha verdura: todos los días y en cada comida. - Haz  una lista de alimentos prohibidos: elimina la tentación en tu cocina y para ello quita de la vista todo aquello que no puede...

Las cortinas viejas del baño se limpiaran bien y se quedaran limpias con agua oxigenada y agua a partes iguales. Para eliminar los microbios del cepillo de dientes remojalo por 1 hora en vinagre y luego aclarar con abundante agua tibia. Remoja tus esponjas en agua caliente y vinagre. Para la bañera el agua oxigenada ayuda a eliminar manchas y sarro. Deja que actúe durante 1 hora, después de esa hora con un cepillo rascas la suciedad y luego aclarar con abundante agua tibia. También hay otro método que es con bicarbonato sodio deja que actúe durante unos minutos y hecha vinagre, después lava con abundante agua tibia. Para limpiar el horno  de grasa y suciedad. Un vaso de amoniaco y un litro de agua. Calienta el horno a 150 grados y apágalo.  En la rejilla de abajo pon un recipiente con amoniaco hasta mañana. En un tarro con detergente y agua tibia remojar la esponja y limpiar.  Quitar manchas de tus alfombras una cucharada de glicena disuelta en un litro de ...

PEPSI CRISTAL En el año 1992 la compañía cola quiso lanzar una cola con una imagen más saludable.  Creo un producto que no tenia cafeína y para demostrarlo cambio el color marrón de la cola. Era transparente, por lo que debía transmitir una imagen mas limpia y saludable. Su éxito no duro mucho. NEW COKE Por miedo de quedar por detrás de su competidora pepsi la empresa decidió cambiar su gusto. El publico no acepto el cambio e incluso convocaron manifestaciones. coca-cola rectifico y volvió a su sabor normal. COLGATE KITCHEN ENTREES En 1982 colgate lanzo una linea de productos que no se casaba en absoluto con su mercantía habitual. Invento una serie de platos preparados de venta en supermercados. Pensaban que la gente comieran su comida colgate y después usaran su producto de higiene bucal de la marca. Fue desacierto total, la asociación colgate d...

OJOS RASCADOS: Es aquel que tiene la linea en diagonal hacia adentro. Tiene la punta externa del ojo mas alta que el lagrimal. Para este tipo de ojos un delineado fino con una alita que salta hacia arriba y que puede ser bastante larga. OJOS ALMENDRADOS: No son comunes que la altura de los dos puntos de los ojos coincidan totalmente. Con el delineado buscaremos que el extremo externo luzca más alto de lo que es realmente. Empezando a delinear fino y se engrose al final. OJO CAIDO: La caida de la punta del extremo queda por debajo del lagrimal. Comenzar a delinear el parpado desde la mitad externa, empieza fino y termina engrosandola bastante.

Parten desde una de las aletas de la nariz y acaban un poco después de tu ojo, enmarcándolo completamente, es probable que no necesites recurrir a este truco pero la verdad es que no siempre tenemos la suerte de contar con unas cejas perfectas. Puedes optar por la versión en sombra o lápiz y siempre deberás elegir dos tonos más que el de tu cabello si es oscuro y dos tonos menos si es muy claro  Peina tus cejas con un peine especial para ellas para dejarlas completamente derechas y listas para maquillar. Además deberás tener un pincel con las cerdas en diagonal para aplicar el maquillaje Si optas por la sombra aplica con el pincel en el sentido del crecimiento del pelo tratando de rellenar los espacios blancos y dar forma a la ceja para que luzca perfecta. Recuerda  no excederte  con el producto para que no manche tus ojos, es pr eferible ir poco a poco aplicando más si es necesario En el caso del lápiz para cejas debes  trazar una línea  en...

Ingredientes: 1 taza de agua hirviendo 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana 1 bolsa de té de manzana 1 recipiente esterilizado  Preparación: Coloca una bolsa de manzanilla en un bol y vierte el agua hirviendo sobre ella. tapar y dejar que se enfrié. Retirar la bolsa de té y colar la mezcla. Añadir el vinagre de sidra de manzana y luego vertir en el recipiente esterilizado. Úsalo unos siete días y garlado en la nevera. LA MANZANILLA CALMA LA PIEL Y EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA MATA LAS BACTERIAS, ELIMINANDO CUALQUIER TIPO DE SUCIEDAD QUE OBSTRUYEN LOS POROS.

Ingredientes:  -Medio litro de agua -2 limones -2 cabezas de ajo Procedimiento: hervir por 15 minutos los ingredientes de la lista en medio de de medio litro de agua, teniendo en cuenta que los limones tienes que cortarlos con cascara también  mientras el ajo debe de ser totalmente fresco. transcurrido el tiempo dejar reposar 10 minutos, cuela la bebida y llévala a la nevera. Tomatela todos los días media hora antes del desayuno, y media hora antes de la cena. OTRO BATIDO MUY BUENO ES: Ingredientes: -media piña  -1 manzana -1 pepino -1 cristal de sábila - zumo de naranja Procedimiento: En una licuadora colocamos todos los ingredientes picados y con la cascara mezclamos todo y agregamos media taza de agua, finalmente agregamos el zumo de naranja. 

Bueno para el colesterol: regula los niveles de colesterol y trigliceridos con alto contenido en omega 3 reduciendo el colesterol malo del organismo, también beneficia al cerebro y a la vista.  Gran contenido en vitaminas: contiene gran cantidad de vitaminas como A,B,C,D. Anticancerígeno: para bajar de peso  es ideal y para proteger las células del cáncer. Para la memoria: sirve como oxigenante cerebral natural, también es efectivo para las personas con alzheimer por sus ácidos grasos monoinsaturados.  Futuras mamas y lactancia: evita enfermedades como la hipertensión gestacional Para la piel: también puedes usar el aguacate como mascarilla, crema hidratante corporales. Para un rostro perfecto: aguacate con miel, limón, pepino y un toque de aceite ya tenernos una mascarilla casera de aguacate perfecta para el cutis.  Afrodisíaco: alto contenido en potasio, fibras y la riqueza de la semilla hacen que el flujo sanguíneo sea el adecuado para la función...