Mery OUCH

Secar granos.  Ingredientes.  Una cucharadita de levadura de cerveza, 5 gotas de jugo limón, Agua.   Preparación:  Mezclar todo hasta que se forme una pasta más o menos densa, la textura dependerá de la cantidad de agua que pongas. Aplicar esta pasta sobre los granos y esperar unos 10 minutos. Eliminar con agua templada.  Equilibrar la piel grasa.  Ingredientes.  Cucharada sopera de yogurt. Usar la batidora para hacer un puré de fresas Poner una cucharadita de Maicena añadir unas gotas de miel.  Preparación:  Mezclar todo en un recipiente para después extenderlo sobre la piel. Esperar unos 10 minutos. Enjuagar con agua tibia y aplicar una crema hidratante.  Deja todo los tipos de piel radiante , fresca e hidratante.   Ingredientes.  Yogurt. Avena. Miel.   Preparación:  Mezclar en un recipiente una cucharada sopera de avena con una cucharadita de café  de yogurt y una pizca de m...

- Come sano siempre: si no puedes comer en casa, mantén una alimentación sana cuando estés fuera. - Elimina los snacks de tus dietas: nunca piques antes de comer y menos los snacks que tienen muchas calorías y son adictivos.  - Deja de fumar: es perjudicial para la salud y para el bolsillo. - Desayuna al menos 300 calorías : para empezar el día con fuerza y comer menos durante el mismo. - Haz al menos 20 minutos de ejercicios al día: si no tienes tiempo haz la compra andando, no cojas el ascensor sube y baja andando....  - Haz ejercicio en compañía: acostúmbrate a hacer ejercicio con tus amigos.  - No comas de madrugada: ya que todo te va a engordar mas si comes antes de irte a dormir. - Bebe mucha agua: cada vez que tengas hambre, bebe agua. - Toma mucha verdura: todos los días y en cada comida. - Haz  una lista de alimentos prohibidos: elimina la tentación en tu cocina y para ello quita de la vista todo aquello que no puede...

 Mini pay de queso con chocolate y avellana Ingredientes 15 galletas de chocolate tipo sandwich 2 cucharadas de avellanas, tostadas y peladas 2 cucharadas de mantequilla, sin sal 250gr de queso crema 3/4 taza de Nutella 1/2 taza de crema agria 2 huevos grandes 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de chispas con chocolate Cómo preparar mini pay de queso con chocolate y avellana  Pre-calienta el horno a 180°C. Prepara una bandeja para 12  muffins con capacillos y rocíalos con aceite en  spray .  En un procesador de alimentos o licuadora combina las galletas, las avellanas y mantequilla hasta obtener pequeñas migajas. Divídelas entre los vasos y, usando un vaso de fondo plano, presionalas hasta el fondo para compactarlas. Hornéalas durante 5 minutos. Mientras se hornea, limpia el procesador y agrega queso crema, Nutella, crema agria, huevos y azúcar. Licúalos hasta hacerse un puré suave. Con una cuchara llena los capacillos hasta est...