Pierde 5 kilos en un mes con estos batidos de frutas
Estos batidos no son milagrosos de por sí,si tu te tomas estos batidos, y después no te levantas del sofá en todo el día y no paras de comer dulces, no te hará nada... Lo ideal y lo que te aconsejo, es que te hagas un poco de deporte, al menos 30 minutos al día es suficiente para activar el metabolismo y que este vaya más rápido. A partir de las 6 de la tarde el matabolismo va mucho más lento, esto quiere decir que lo comamos a partir de esa hora nos va a engordar más. Por eso lo que más engorda es la "cena", así que sería genial si cenáramos cosas ligeras; ensaladas, pescado, pechuga de pollo, cosas así. Evita las cenas pesadas. Las recetas de batidos son depurativos, quema grasas, saludables, y muy ricos. Te los puedes tomar a cualquier hora del día. Debes tomarlos todos los días durante un mes, y ya después de ese mes varias veces por semana, son muy sanos. -BATIDO DE FRUTAS 1 Manzana verde, plátano, leche desnatada, miel y canela en polvo: en ...