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Mostrando entradas de noviembre 6, 2016

Dile adiós a los puntos negros

Ingredientes 1 Clara de huevo 1 Cuchara de miel 1 Cuchara de leche Mezclar estos ingredientes y ponerlos justo en el área afectada, la clara de huevo hará que la mezcla se ponga dura y la podrás retirar con facilidad. Si tu piel es muy grasa, haz esto por lo menos dos veces a la semanas hasta que veas mejoría, luego puedes ir haciéndolo solo una vez a la semana.

Tonifica el busto con 3 sencillos ejercicios

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1. Flexiones: Si no tienes suficiente resistencia puedes apoyar las rodillas, el objetivo es sostener y levantar todo tu cuerpo con la ayuda de los brazos. Siempre contrayendo el core y cuidando no bajar la pelvis. 2.   Brazos cruzados : Levanta los brazos hacia los lados a un ángulo de 90 grados que miren hacia al frente, crúzalos y vuelve a la posición inicial.  3. Rotación de brazos: Coloca una pelota para entrenar y acuéstate sobre ella, sube los brazos a 90 grados y mientras los elevas gírelos lentamente para que vean hacia ti, bájalos y luego vuelve a repetir el proceso.

Cómo limpiar el polvo de toda la casa y mantenerlo a raya

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Te afanas en eliminarlo de todas partes y en cuanto te descuidas, ahí está otra vez.  Una de las cosas que tenemos que tener en cuenta antes de  ponernos a limpiar en casa,  es que los mejores resultados se obtienen cuando se sigue un proceso específico a la hora de  eliminar el polvo . Hemos de seguir unos pasos establecidos que nos ayudarán a librarnos de estas desagradables partículas durante una temporada. Como recomendaciones generales, se me ocurren algunas que deberíamos tener en cuenta. No hace falta llenar los muebles del salón  de pequeños adornos.  Tan solo lograrás un efecto demasiado recargado y, además, verás como se acumula el polvo en ellos. Lo mejor es apostar por poner pocas cosas. La limpieza será mucho  más rápida y sencilla. Lo primero que tenemos que hacer, antes de coger el trapo y pasarlo a la desesperada por todas las superficies, es  ventilar la casa,  abriendo las ventanas durante unos 10 minutos. Si li...

Haz tu pelo crecer rápidamente con estos trucos

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 Aceite de oliva: El  aceite de oliva tiene un poder de hidratación  que ninguna crema te dará. Además de nutrir, sus vitaminas harán que tu  pelo crezca de manera muy rápida. Aplica en el pelo seco una cantidad que cubra todo tu cabello. Deja actuar por lo menos  30 minutos. Repite todas las semanas.  Cebolla: Puede que el aroma no te convenza de  aplicarla sobre tu cabello , pero tene en cuenta que vale la pena, ya que la cebolla ayuda a que tu pelo crezca, ademas de  proporcionar un brillo inigualable. Aprovecha una noche que no salgas y que la mañana siguiente puedes tambien relajarte en tu casa. Ralla una cebolla entera y colócala en el frasco de tu shampoo,  dejar reposar 15 minutos  y luego lava tu pelo con ese shampoo normalmente.  Desayuno energético: Las vitaminas y la nutrición que tu cabello necesita para crecer sano  viene principalmente de adentro. Por eso es importante la alimentació...