Mery OUCH

Dormir con medias es quizás una de las cosas más cómodas que puedas hacer para descansar, sin embargo muchas veces se hace para evadir el frío en los pies por la noche, ya que son muchas las personas que cuando tienen frío en los pies no pueden dormir, aunque principalmente sea por comodidad otros lo usan para prevenir el frío en sus pies. Sin embargo hay expertos que afirman por completo que usar medias para dormir no define si tienes frío o calor, o si es por comodidad sino que define tu personalidad, puede sonar increíble pero es una teoría que al parecer es totalmente cierta y que tiene que ver mucho con nuestra manera de ser. Dormir con medias:  Esto puede significar que quizás eres muy sensible al frío, pero que también te gusten los lugares acogedores, tus relaciones deben ser profundas e íntimas con los demás, tienes una manera muy delicada de sentir y no te molesta compartir tu espacio personal ya que amas los besos, los abrazos y el co...

Existen muchos factores que dañan nuestro cabello, como los tintes, abusar de la plancha y el secador, el estrés, la mala alimentación y el propio clima, razón por la cual es importante que usemos con frecuencia mascarillas nutritivas para mantenerlo sano y protegido. A pesar de la gran variedad de mascarillas que hay en el mercado, tenemos a nuestra disposición opciones mucho más económicas y naturales:  los aceites vegetales; una alternativa saludable para nutrir, hidratar y reparar los cabellos más secos y estropeados . Sigue leyendo y descubre qué aceites pueden ayudarte a mejorar el aspecto de tu cabello de forma fácil y natural: Aceites para hidratar y reparar el cabello estropeado Aceite de coco Nos aporta suavidad y nos ayuda a  calmar los picores y combatir la caspa . Puedes aplicarlo sobre el cabello minutos antes de lavarlo, masajeando con la yema de los dedos para que penetre en profundidad. Si tienes el cabello graso puedes reemplazarlo por leche de co...

El deseo de bajar de peso para muchos es muy fuerte, ya sea por gustos estéticos o por exigencias de tu médico para mantener tu cuerpo saludable, el número de personas que quieren tener un peso ideal aumenta cada día, sin importar las distintas razones que tenga cada uno. Si eres de los que ha intentado de todo u no terminas de rebajar, entonces lo mejor es que pruebes con un método cien por ciento natural y efectivo. Se trata de la leche de avena. Esta leche es ideal para rebajar ya que está llena de nutrientes, no contiene muchas calorías y es fácil de preparar. Además la podrás almacenar durante mucho tiempo para tomarla cuando más lo desees. Ingredientes: 1 taza llena de avenas en hojuelas que sean sin gluten 2 cucharaditas o más de miel pura 1 cucharada con esencia de vainilla (de canela también funciona) 1 cucharada de aceite de coco 2 ½ tazas de agua mineral Sal marina al gusto Preparación: Remojar las hojuelas de avena durante media hora Cuela el agua y...

   Esta saludable verdura es fruto de un cruce entre el brócoli y un tipo de col oriental (kai-lan). Su sabor es suave, dulce y delicado, y su textura es muy tierna incluso en crudo. Es rico en proteínas, vitaminas (B6, C y E), ácido fólico, antioxidantes, zinc... y resulta muy versátil en la cocina.    -Ensalada tibia de bimi y beicon. Cuece dos huevos de codorniz, pélalos y córtalos por la mitad. Cuece ramitas de bimi en agua con sal, 2 min. Saltea dados de beicon. Monta la ensalada con el bimi, los huevos, el beicon y parmesano y aliña con vinagreta de mostaza.    -Quiche de bimi y puerro. Saltea puerro trozeado y ramitas de bimi en un poco de aceite de oliva virgen. En un bol, mezcla huevos, nata, sal y pimienta. Forra un molde de quiche con masa quebrada y rellena con las verduras salteadas y la mezcla de huevos. hornea con el horno precalentado a 180ºC 25.30 minutos aproximadamente.

   Ingredientes. (4 personas)      -1 coliflor.      -300g de brócoli.      -1 patata.      -2 ajos.      -Aceite de oliva virgen extra.      -1 cucharada de curry.      -1 cucharada de pimentón de La Vera.      -Sal y pimienta. Preparación:    Pelar y cortar la patata en dados. Trocear la coliflor y el brócoli. Cocer la coliflor y la patata en 1 litro de agua con sal, 15 min, a fuego suave. Cocer el brócoli en agua con sal, 5 min; escurrir.    Separar los trozos de coliflor y brócoli más decorativos. Pasar por la batidora el resto hasta obtener una crema (debe quedar bastante líquida). Añadir el curry y la sal y dejar al fuego 3 minutos más.    Pelar y laminar los ajos. Poner una sartén al fuego con 4 cuch. de aceite y ajo. sofreir un par de minutos y añadir el brócoli y la coliflor cocidos. Salpimentar y servir la c...

Aceite de oliva Si tienes el cuero cabelludo reseco, el aceite de oliva será tu mejor aliado para hidratarlo. Simplemente, deberás  entibiar un poco de aceite de oliva y aplicarlo en el cuero cabelludo  realizando masajes circulares y dejándolo actuar durante 30 minutos. Una vez transcurrido ese tiempo, cepilla para que se desprendan las escamas y enjuaga con champú neutro.  Bicarbonato de sodio El bicarbonato de sodio o bicarbonato sódico es una excelente  opción para eliminar la caspa . Lo único que tienes que hacer es humedecer tu cabello y aplicar bicarbonato en el cuero cabelludo. Masajea y deja actuar durante 15 minutos. Posteriormente, retira con agua y no uses champú. Limón El limón es una excelente fruta para  combatir los hongos , pues la caspa puede también ser ocasionada por estos. Por tanto, utiliza zumo de limón exprimido en el cuero cabelludo y deja actuar durante unos minutos. Después, retira con agua y champú neutro....