Mery OUCH

Gel para el cabello Las cremas dentales que contienen gel sirven como fijador para el cabello. Si puede servirte en caso de que tu fijador se haya acabado. Limpia las teclas del ordenador y la pantalla del móvil Pasa un paño suave con algo de pasta dental y agua, cuando las teclas estén secas retira con un paño húmedo. En el caso del móvil, es ideal para limpiar la pantalla y hacer desaparecer pequeños rasguños que hayan en ella. Limpia cristales Limpia con un poco de crema dental y una esponja, deja la pasta reposando un poco y después enjuaga. Picaduras de insectos La crema dental se recomienda para calmar la  picazón  e hinchazón que producen algunas picaduras de insectos.   Olores fuertes Esparce por las manos y los dedos una buena cantidad de crema dental, deja un tiempo y enjuaga. Play Mute Remaining Time -0:00 Fullscreen Acné Aplica una pequeña cantidad de crema dental sobre el grano todas las noc...

1° REDUCCIÓN DE VOLUMEN Es importante combinar el tratamiento corporal con una dieta saludable y ejercicios periódicos al menos 3 veces a la semana. 2°DISMINUCIÓN DE LA CELULITIS La celulitis es el cumulo de agua, grasa y toxinas. Para su eliminación debemos adquirir unos hábitos alimenticios de proteínas, verduras y fruta, evitando las grasas saturadas y hidratos de carbono, por su parte ademas de la alimentación también puede ayudar el ejercicio. 3°REAFIRMAN DE LA PIEL La perdida de peso debe ir unida a la reafirman de la piel. 4° FORTALECIMIENTO DE LA MASA CORPORAL Hacer una rutina de ejercicios como sentadillas, abdominales, ejercicios de maquinas.....

1° Trabaja transverso abdominal, hombros, pecho, oblicuos externos e internos, espalda. En posición de plancha con las manos debajo de los hombros. Lleva la rodilla derecha al hombro derecho, regresa a la posición inicial, cambia de pie y sigue. 2°Ejercita los hombros, brazos, espalda, oblicuos externos e internos. Ponte de pie con las piernas abiertas al ancho de las caderas, rodillas flexionadas, codos doblados, manos en puños a la altura de los mentones. Rota el torso a la izquierda a la vez que golpeas con el brazo derecho hacia delante y a la izquierda. Alterna y repite. 3°trabaja transverso abdominal. Colócate boca arriba con las piernas juntas, extendidas hacia arriba. Pon las manos detrás de la cabeza con los codos hacia fuera y los omóplatos elevados. Manteniendo la espalda baja presiona contra el suelo, baja las piernas levemente sin tocar el suelo. Regresa a la posición normal y repite....

La dieta del limón depura el cuerpo. ¿Como hacer limonada de desintoxicación? INGREDIENTES:           ZUMO DE MEDIO LIMÓN           MEDIO LITRO DE AGUA           2 CHARADAS DE JARABE            DE ARCE O PALIOS DE CANELA           UNA PIZCA DE PIMIENTA DE CAYENA            PREPARACIÓN:  Mezcla el agua con el zumo  de limón, añade dos cucharadas de jarabe de arce o un palo de canela y finalmente una pizca de pimienta de cayena. DIETA DEL  LIMÓN AL LEVANTARTE: 1 Vaso de limonada. DESAYUNO: (30 Minutos después de levantarte) Ensalada de fruta. MEDIA MAÑANA: Almendras y un vaso de limonada. ALMUERZO: Un vaso de limonada y un...

El aceite de coco contiene una combinación única de ácidos grasos que lo dotan de propiedades medicinales muy potentes. Contiene muchos trilogenos de cadena medía que se metabolizan de manera distintas a otras grasas y que pueden tener efecto terapéutico en pacientes de diversas enfermedades. El aceite de coco puede reducir tu apetito, ayudándote a comer menos sin tan siquiera intentarlo. Los ácidos grasos presentan en el aceite de coco se transforman en cuerpos cetrogenos que pueden reducir las convulsiones. Las poblaciones que toman mucho aceite de coco están entre los mas saludables del mundo. El ácido laurico presente en el aceite de coco puede matar bacterias, virus y hongos ayudando a eliminar infecciones. Los ácidos grasos y productos que se crean en su digestión pueden matar patógenos peligrosos ayudando a prevenir infecciones. El aceite de coco puede acelerar tu metabolismo haciéndote perd...

 Mascarilla de yogur, pepino y perejil Mete dos cucharadas de  yogur  natural, hojas de perejil y medio pepino en la licuadora, déjala hasta que notes que es una pasta homogénea. Aplica sobre el rostro y déjala 15 minutos, retira con agua tibia.   Vapor Calienta agua en un recipiente, deja que haga suficiente vapor y coloca la cara encima donde no haya riesgo de que te quemes, pero que sí te llegue suficiente vapor. Quédate unos cuantos minutos y te retiras, inmediatamente aprieta la zona donde tienes los puntos negros,  gracias al calor la piel se expande y los poros se abren facilitando la limpieza. Mascarilla con gelatina sin sabor y leche En un recipiente vierte una cucharada de leche y añade una cucharada de gelatina sin sabor. Mezcla hasta formar una pasta, posteriormente calienta por diez segundos y con un pincel vas poniendo la pasta en los lugares donde están los puntos, lo dejas actuar por 10 minutos y lo quitas con las...

Remedio casero con Cúrcuma  La cúrcuma se encuentra en forma de polvo,   la manera de prepararla es muy sencilla, se diluye media cucharadita de cúrcuma en medio vaso de leche tibia. Se debe tomar por lo menos tres veces por día y alejado de las comidas principales. Play Mute Loaded : 0% Progress : 0% Remaining Time -0:00 Fullscreen Remedio casero con jengibre, miel y limón  Para prepararlo en forma de té se toma media cucharadita de la raíz de jengibre y se vierte en un pocillo de agua caliente, se endulza con una cucharada de miel y se le agregan unas gotas de limón. Este remedio casero se debe tomar tres veces al día alejado de las comidas principales. Remedio casero con cebolla  La cebolla es un expectorante natural, por lo tanto ayuda a expulsar las flemas y previene que se formen mas depósitos de estas, aliviando efectivamente la bronquitis. La manera de tomar este remedio es bastante sencilla, simpl...

DÍA 1: DESAYUNO: un café sin COMIDA: 3 huevos duros con verdura y tomate. COMIDA: Ensalada verde. CENA: un filete mediante de pollo a la plancha. DÍA 2: DESAYUNO :un café o té sin azúcar. COMIDA: un filete a la plancha mas una ensalada CENA: 7 tajadas finas de jamón cocido mas 1 yogur. DÍA 3: DESAYUNO : un café o té sin azúcar mas una tostada. COMIDA: ensalada mas una naranja. CENA: 2 huevos duros mas 5 tajadas de jamón cocido. DÍA 4: DESAYUNO: un café o té sin azúcar mas una tostada. COMIDA: un huevo duro, 3 zanahorias rayadas y 7 tajadas de jamón cocido. DÍA 5: DESAYUNO: un. café o té sin azúcar con una tostada. COMIDA: dos tajadas de pescado a la plancha mas un tomate. CENA: un filete de pollo cocido. DÍA 6: DESAYUNAR:  café o té sin...