Mery OUCH

Muchas mujeres están dispuestas a soportar dolor para lucir sus tacones favoritos, pero los expertos alertan de que su uso prolongado también provoca lesiones como juanetes, tendiste, o artrosis de rodilla. El 48% de las mujeres admiten que están dispuestas a soportar dolor por tal de lucir sus tacones favoritos. En España el 10% de las féminas aceptarían un dolor equivalente al de una migraña para no renunciar al glamour de los tacones. Sin embargo, el dolor no es el único problema a la hora de subirse a unos tacones de vértigo. Y es que los miembros del colegio de fisioterapeutas, alertan  de que llevar tacones puede predisponer a sufrir lesiones de tobillos, como esquinces o fracturas, y provocar tendiditis, juanetes, dedos en martillo, artritis en la rodilla... Las mujeres padecen hasta 4 veces mas problemas en sus pies que los hombres, y los especialistas lo atribuyen a los tacones. Pero no solo los pies atribuyen dolor también las rodillas y espalda resultan afectadas. E...

-Compra el zapato de tu talla Lo primero es que debemos ir a comprar zapatos después de las 4 de la tarde que es cuando el pie se ha hinchado un poco y así evitaremos comprar  un  número  más  pequeño,  que luego  se  convertirá en una tortura; tampoco lo compres más grande porque cuando camines se te va  a  salir  y  eso,  después  de  un  par  de  horas,  te  va  a  producir cansancio y dolor -Evita los tacones demasiado altos, tipo estiletos Por  más  bonito  que sea  el  zapato,  evita  que  sea exageradamente alto o con el arco muy pronunciado para usar en una actividad donde debas  estar parada  o  si  quieres pasarte  la  noche  bailando, porque vas a arruinar tu momento. - Elije un zapato con el taco más grueso El  tacón  más  grueso, le dá más soporte al zapato por lo que te produ...

No dejes que el sol queme demasiado tus piernas, usa siempre protector solar. El exceso de bronceado es dañino para la piel. Usar a menudo tacones altos puede causar que aparezcan músculos en las piernas y parece menos elegante. Las piernas con un poco de tono color marrón se ven elegantes y no tan blanquecinas o pálidas. Haciendo ejercicios moderados le permitirá tener las piernas perfectas y bonitas. Aqui os dejo un par de tablas para hacer ejercicios de piernas.

Rayas verticales  Las rayas verticales hacen que parezcas unos centímetros más alta. Enseña el empeine Cuánto más abierto sea el zapato, más larga parecerá tu figura.  Monocolor Siempre es garantía no solo de elegancia, sino también de parecer más alta. Sobre todo en colores oscuros. Estructura perfecta La ropa tiene que caer en su sitio, Los capri en los tobillos, las chaquetas sobre la cintura o cadera. Si te queda largo, el efecto es el contrario. El largo ideal Juega con las prendas, que no te queden a la altura de la cintura, sino un poco más abajo. Estampados pequeños Los pequeños harán que tu cuerpo parezca más largo que con unos de gran tamaño. Eleva la cintura Sube el talle de tu cintura.  Cintura marcada Las prendas con la cintura ajustada, harán que tu tronco parezca mucho más largo. Planas de punta Si los tacones no son lo tuyo, gana altura de forma engañosa con zapatos planos muy puntiagudos. Largo mini En este caso, un ...