Dieta de la piña

DÍA 1:

Desayuno: dos galletas integrales, o una tostada integral y dos rodajas de piña.

Almuerzo: brocoli cocido, con un filete pequeño de vacuno o pollo a la plancha y dos rodajas de piña.

Cena: lechuga, un trozo de pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.

DÍA 2:

Desayuno: un yogur natural, dos tostadas integrales y dos rodajas de piña.

Almuerzo: dos rodajas de piña, 200 gramos de salmón a la plancha.

Cena: dos rodajas de piña, una lata de atún en agua con lechuga.

DÍA 3:

Desayuno: dos galletas integrales, un café sin azúcar y dos rodajas de piña.

Almuerzo: verduras al vapor, con una pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.

Cena: crema de verduras y dos rodajas de piña.