Mery OUCH

 Lo primero que debes hacer es limpiar tus labios. Lo ideal es que lo hagas con un paño húmedo o toallitas humectactes. Esto con el fin de quitar todas las impurezas.   Aplica base al contorno de y a tus labios, esto ayudará a unificar todo el labio y podrás hacer un mejor delineado. Aplícala con pequeños movimientos.   Con un lápiz delineador para labios de color rojo, delinea todo el borde de ellos, pero no por la parte de afuera, si no, por la parte de adentro; esto ayudará a disimular el tamaño.  Marca las líneas del centro de los labios con el mismo lápiz delineador, para darle profundidad y y eliminar un poco el grueso de los labios.   Rellena con labial mate del mismo tono del delineador. Es importante que sea en tono mate el labial, porque los gloss dan la sensación de verlos más grandes.   Retoca los bordes con un poco de polvo traslúcido y ¡Listo! 

Ingredientes -Un aguacate -Medio  plátano  maduro -Una cucharada de aceite de oliva o de almendras -Un gorro de ducha Preparación : Parte el aguacate por la mitad, extrae su pulpa, colócala sobre un plato y machácala con un tenedor. Haz lo mismo con el plátano para  transformarlo en puré  y mézclalo con el aguacate y el aceite de almendras o de oliva. Remueve bien todos los ingredientes para crear una pasta homogénea y extiéndela  sobre el cabello seco desde la raíz hasta las puntas . Si  tu cuero cabelludo es graso  te recomendamos que solo apliques la mascarilla en los medios y puntas, ya que el aceite podría engrasarlo aún más. Cubre tu cabeza con un gorro de ducha o una bolsa de plástico y deja que el producto actúe durante  20 o 30 minutos . Transcurrido ese tiempo retíralo con agua templada y lava tu pelo con tu champú preferido. El aguacate y el plátano son ricos en nutrientes que te ayudarán a presumir de un pelo brill...

Aporta al organismo una gran cantidad de  vitamina B3, ácido fólico y proteínas . Tiene propiedades  anticancerígenas y antioxidantes . Ayuda a tener un  corazón saludable  y a reducir el coresterol malo gracias a que contiene ácidos grasos monoinsaturados. Aporta  fósforo, calcio y magnesio , ayudando a formar huesos fuertes y sanos. Estimula la producción de leche en lactantes, aunque puede tener como inconveniente la aparición de ciertas alergias. Los cacahuetes naturales sin sal o azúcar añadida son muy recomendados para las personas que padecen  diabetes . Ayuda a  bajar de peso . Evitan la aparición de  depresión . Evitan la  pérdida de memoria, los tics nerviosos y los movimientos incontrolados . Ayuda a tener una  piel sana y bonita .

Cuando las fibras de la dermis se rompen se generan marcas de un color rojizo cuando están saliendo, para más tarde adoptar un color blanquecino. Los hombres tampoco se libran de la aparición de estrías Las estrías son antiestéticas y además no llegan a desaparecer del todo, lo único que podemos hacer es disminuir su apariencia y procurar que no nos salgan más. Una mala alimentación, que sea escasa en  vitaminas C  y E, la vitamina B5, baja en minerales como el cobre, silicio y zinc … puede ser la causa de una piel sin elasticidad y por lo tanto con una predisposición a la aparición de estrías La falta de elasticidad en la piel, muchas veces está acompañada de una mala alimentación, en la que hay ausencia de vitaminas E y C, de ácido pantotéico, vitamina B5, y entre otros minerales como el zinc, cobre y silicio. Las estrías blancas son las más difíciles de quitar, pues cuando toman ese color blanquecino es por llevan tiempo formadas y son profundas. Podemos acudir...

   Ingredientes. (4 personas)     -4 alcachofas.     -120g de queso de cabra.     -2 tomates.     -2 patatas.     -1 ajo.     -1 huevo     -80g de aceitunas.     -60g de espinacas.     -2dl de caldo de verduras.     -Aceite de oliva.     -50g de mantequilla.     -Perejil.     -Sal. Preparación:    Limpiar bien las alcachofas. Poner una cazuela al fuego con el caldo, las alcachofas, las espinacas, el ajo laminado y 3 cuch. de aceite. Cocer 20 min. Retirar las alcachofas. Triturar el resto, salar y reservar.    Pelar y picar los tomates en dados. Deshuesar las aceitunas y picarlas . Cortar el queso en dados pequeños. Rellenar con todo ello las alcachofas ahuecando el corazón. Pelar las patatas y cocerlas 20 minutos.    Aplastar las patatas con un tenedor, junto a la mantequilla y un poco de sal, hasta obt...

Ingredientes: -5 cucharadas de  azúcar en polvo -5 cucharadas de  aceite de oliva   -25 gotas de  aceite de menta . Preparación : En un cuenco pequeño mezclamos bien todos los ingredientes, y ya lo tendríamos. Faltaría aplicarlo en nuestra piel con suaves  masajes circulares , dejarlo actuar unos minutos y aclarar al final. Este exfoliante es estupendo,  incluso para las zonas más delicadas  como son los labios o axilas. Lo mejor es la sensación de limpieza y frescor que aporta.

Ingredientes 4 cucharadas de miel 2 cucharadas de  aceite de oliva Un gorro de ducha Preparación : Mezcla la miel con el aceite de oliva. Extiende la  mascarilla casera  resultante sobre los medios y puntas de tu cabellera con un suave masaje. Si también tienes el cuero cabelludo seco puedes aplicar el producto en toda la melena. Cubre tu cabeza con un  gorro de ducha  para que la miel y el aceite de oliva penetren en profundidad en el pelo y lo hidraten al máximo. Si no tienes este accesorio de belleza en casa puedes sustituirlo por una bolsa de plástico. Deja que el compuesto haga efecto durante  30 minutos . Finalmente acláralo con agua templada y lava tu pelo con tus productos favoritos. Si usas esta mascarilla natural  una vez a la semana  podrás acabar con la sequedad en muy poco tiempo. La miel es rica en sustancias capaces de retener la humedad y de  combatir la sequedad y el encrespamiento , así como de llenar...

¿Que es el colágeno? Es una proteína que se encuentra en la piel, los ligamentos, tendones, músculos, cartílagos y otros tejidos. Existen 13 tipos diferentes de colágeno, siendo el que se encuentra mayor cantidad en el cuerpo humano. El colágeno: -Contribuye a la actividad muscular, permitiendo el movimiento. -Confiere a los tejidos hidratarlo, resistencia, elasticidad y flexibilidad. -Tiene función estructural al mantener la integridad de las estructuras anatóicas y funcional al aumentar la movilidad y disminuir el dolor. -Da cohesión a los tejidos. ¿Que ocurre con la perdida de colágeno? Al disminuir la cantidad de colágeno en el cuerpo humano se produce el debilitamiento de las estructuras de dentro y de fuera de las articulaciones y se produce dolor y disminución del movimiento.  También el desgate articular, los traumatismos ect... producen el agotamiento y daño progresivo del colágeno tipo 1. ¿Que son las inyecciones de colágeno? Son ampollas inyectables de coláge...

1.-Loción para teñir canas con salvia y romero  p ara esta loción necesitaremos: 1 frasco atomizador de cristal o de vidrio 1 taza de infusión de salvia 1/3 taza de infusión de romero 3 tazas de agua 2 cucharadas de vinagre de manzana Preparación: Coloca las 3 tazas de agua a hervir. Una vez que rompa el hervor, apaga el fuego Luego agrega la infusión de romero, la salvia y añade las cucharadas de vinagre Lleva la preparación al atomizador. Conserva en un lugar seco, fresco y lejos de la luz del sol Aplica sobre el cabello 5 veces a la semana. No es necesario que enjuagues esta loción  Infusión con hojas de nogal En este caso precisaremos: 10 o 20 hojas de nogal 1 litro de agua Preparación: Coloca las hojas del nogal y el agua al fuego hasta que ésta hierva. Luego deja las hojas dentro del agua durante 15 minutos. Finalmente cuela la preparación y aplica sobre tu cabello No es necesario que lo enjuagues. Puedes hacerlo todos los días 3.-Cre...

Café  Esta es una excelente noticia pues todos amamos el café. El café aporta antioxidantes y según los expertos si consumes en promedio 4 tazas de café al día tu metabolismo se acelerará de un modo considerable. Además el café ayuda a que eliminemos las toxinas a través de la orina.  Té verde El té verde trae grandes beneficios a tu salud, es energizante, antidepresivo, depura y estimula tu metabolismo. Así que consumir té verde regularmente no solo te ayuda a bajar de peso, sino a mantener una salud integral.  Jengibre Consumir jengibre además de acelerar tu metabolismo y ayudarte a bajar de peso. Es ideal para bajar los niveles de colesterol, es antinflamatorio, mejora la circulación y ayuda a conciliar el sueño. Por esto consumir una infusión de jengibre todos los días en la noche trae grandes beneficios a tu vida. Pimientos El pimiento es un buen alimento para acelerar el metabolismo y además ayuda a mejorar el gasto de calorías, haciendo que puedas baj...

Envejecimiento prematuro y manchas de la piel. Evita los carbohidratos El  consumo elevado de carbohidratos eleva la producción de una hormona llamada  IGF-1 que acelera el envejecimiento celular. Por otra parte consumir muchos carbohidratos ayuda que el organismo eleve la producción de pigmentación,  oscureciendo ciertas zonas del cuerpo como codos, axilas, bozo o cuello. Entre los carbohidratos más dañinos se encuentran:  los alimentos  ricos en azúcar refinado, harinas, cereales, arroz y maíz. Bolsas debajo de los ojos Evita el consumo excesivo de sal La sal ayuda a que nuestro organismo retenga mayor cantidad de líquido.  Mientras mayor sal se consume, mayor es la hinchazón del cuerpo y la retención de líquido.  Es recomendable la reducción de su consumo o la suplantación por la sal de mar. Enrojecimiento en el rostro Reduce el consumo de comidas picantes El enrojecimiento del rostro se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos...

Ingredientes Medio vaso de  café molido 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar Preparación: Coloca el yogur natural y el café molido en el interior de un recipiente y remueve los dos ingredientes con una cuchara para mezclarlos. Hecho esto  métete en la ducha  y humedece tu piel con agua. Después extiende el café con yogur por todo el cuerpo realizando un  suave masaje ascendente  que comience en los tobillos y finalice en el abdomen. Recuerda prestar una especial atención al  área de los muslos y a la zona de los glúteos , ya que es donde se suele acumular una mayor cantidad de celulitis. Masajea tu cuerpo durante unos  5 minutos  y, pasado ese tiempo, retira el producto con abundante agua fría. El café es  rico en cafeína , una sustancia que activa la circulación de la sangre y destruye los cúmulos de grasa. Además, se trata de un  exfoliante natural  perfecto para arrastrar las células muertas de la piel y l...

Salvia: Hacer una infusión tomando un puñado de  salvia en una taza de agua, dejar que haga un hervor, apagar. Cuando este enfrié aplicarlo en el rostro empapando un algodón con esta loción dando pequeños masajes circulares. Pepino:  Poner en el refrigerador el pepino hasta que este bien frio, cortar unas rodajas, aplicarlo en el rostro y el área de los ojos. Dejarlo que actué por media hora. Vinagre de manzana:  Mezclar en un bol de cristal, una cucharada de vinagre, una cucharada de agua destilada, mover bien y ya esta listo para su uso. El vinagre de manzana con el agua destilada servirá también para limpiar el rostro y quitar impurezas. Después de su uso utilizar crema hidratante para que no se reseque la piel. Lechoza:  Nos ayuda a exfoliar y renovar nuestra piel, además de ayudar a producir colágeno ya que posee papaína. Utilizar un pedazo de lechoza, una cucharada de agua de rosas y una cucharada de miel de abeja. Hacer un puré con la lechoza, mezc...

Cuando hablamos de deshidratación, sabemos que la mejor manera de hidratarnos es beber ocho vasos de agua al día. También es imprescindible una alimentación sana y variada, tomar alimentos ricos en  Vitaminas A  y  E , que no solo cuidan la salud de los labios, también embellecen su aspecto.  Lógicamente el cuidado de los labios incluye unos cuidados específicos muy fáciles de seguir. Debemos desmaquillarlos igual que el rostro, dos veces al día  Exfoliarlos una o dos veces por semana Utilizar un producto específico en el contorno de labios, mismo que utilizamos para el contorno de ojos, ya que esta piel también es muy delicada y propensa a las arrugas prematuras -código de barras- hay que ser muy constantes El humo del tabaco y los movimientos repetitivos de fumar favorecen que se forme antes el código de barras Protégelos de las radiaciones solares con un FPS alto, durante todo el año, sin importar si hace frío o calor Usa bálsamo labial o va...

Cabellos secos Nuestro cabello sufre a diario de los constantes abusos a los cuales lo sometemos, secadores, planchas, rizadores, tinte, químicos, sol y suciedad, no es ninguna sorpresa que se vea seco y sin vida, con puntas abiertas y sobre todo con frizz. Pero no debemos tampoco tirarnos en el abandono pensando que yo no hay ninguna solución y que debemos raparnos la cabeza como última salida. Pues no queridas no necesitamos gastar una fortuna en salones de belleza y tampoco llegar a los extremos de raparse por completo. Mayonesa La mayonesa es milagrosa para el cabello seco, ya que esta posee los ingredientes necesarios para llenarlo de vida, huevo, aceite y vinagre, una mezcla perfecta para un cabello perfecto. En una ollita pequeña colocamos ½ taza d mayonesa la calentamos preferiblemente a baño de María, hasta que se forme como una especie de aceite, deje que se enfríe solo un poquito, lo que tú puedas tolerar en calor, aplícala sobre todo el cabello seco sin lavar, coloca...