Beneficios de los cacahuetes

Aporta al organismo una gran cantidad de vitamina B3, ácido fólico y proteínas.

 Tiene propiedades anticancerígenas y antioxidantes.

 Ayuda a tener un corazón saludable y a reducir el coresterol malo gracias a que contiene ácidos grasos monoinsaturados.

 Aporta fósforo, calcio y magnesio, ayudando a formar huesos fuertes y sanos.

 Estimula la producción de leche en lactantes, aunque puede tener como inconveniente la aparición de ciertas alergias.

 Los cacahuetes naturales sin sal o azúcar añadida son muy recomendados para las personas que padecen diabetes.

 Ayuda a bajar de peso.

 Evitan la aparición de depresión.

 Evitan la pérdida de memoria, los tics nerviosos y los movimientos incontrolados.

 Ayuda a tener una piel sana y bonita.

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