Cocina la leche de almendras para que te de buenos beneficios

La leche que tomamos todos desde pequeños trabaja para evitar que nos llenemos de bacterias o que suframos de indigestión, prepara el estómago para que crezca fuerte y pueda digerir todo con mucha más facilidad. Pero cuando crecemos ya no la necesitamos.

A diferencia de la leche materna, que está naturalmente elaborada para complementar nuestro crecimiento, la leche de vaca o de cabra no es algo que nuestro cuerpo necesite. Aunque no lo creas, somos nosotros la que la acostumbramos, por eso es mejor empezar a tomar leche de almendras.

Ingredientes:

• La cantidad de agua que quieras preparar
• 3 tazas llenas de avena orgánica en granos
• 33 almendras que estén muy peladas

Preparación:

• Coloca la avena con las almendras en un envase tapado con agua durante 6 horas
• Quita el agua y licua primero 11 almendras con una taza de avena
• Licua el resto y agrega miel o estevia
• Al final solo tienes que colar el líquido

Cuando tengas listo este increíble batido podrás disfrutar de una gran cantidad de fibra que hará que tus intestinos trabajen de manera más eficiente y podrás ir al baño sin mucho problema.