Bebidas que sientan mal al cuerpo

BEBIDAS DEPORTIVAS
Contienen mezclas edulcorantes naturales y artificiales, ademas de una lista de aditivos.
CAFE CON CREMA BATIDA
Cuando se prepara leche al 2% un vaso grande de esta bebida helada puede contener hasta 800calorías.
REFRESCOS DE DIETA
No contienen ni calorias ni nos nutren. Tu cuerpo necesita tanto agua como té.
DESTILADOS
Si bebes dos tragos de alcohol eleva el buen coresterol, facilita el flujo sanguineo y metaboliza el azucar. Un estudio por la SOCIEDAD AMERICANA DEL CANCER en personas que beben destilados es 36 mayor que en personas que beben con moderacion o que no beben en absoluto.
AGUA SABORIZADA
Podrian aportarte algunas vitaminas pero a menudo tambien te aportan te aportan.gran cantidad de azucares.
BEBIDAS HELADAS
Cócteles las mezclas son pinaculos de las calorías.
Una piña colada de 475ml tiene 880calorias.
BEBIDAS ELAVORADAS
Evita las gaseosas ya hechas y haz tu propia bebida donde se evita los conservantes y colorantes artificiales.
SMOOTHIES DE FRUTAS
Un smoothies de frutas de 950ml podrá contener hasta 700calorias y solo 2 gramos de proteinas, por el alto contenido en azucar.

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